Mikor fedezték fel először a csokoládét?
A csokoládé már régóta létezik, és mindenki ismeri, szereti, kortól függetlenül. A maják árucikként árulták a drága kakaóbabot, amelyből csokoládét készítettek. 1519-ben az aztékok felismerték, hogy ha a pörkölt, őrölt kakaóbabhoz vizet és édességet adnak, ízletes italt kapnak belőle. A csokoládé és a tej kombinálásával a svájci Nestlé fivérek 1876-ban készítettek először tejcsokoládé szeletet.
A csokoládé egészségügyi előnyei a kakaóbabban található flavonoidokból, fitokémiai anyagokból származnak. Az étcsokoládé kakaótartalma magasabb, mint a fehér vagy a tejcsokoládéé. És minél magasabb egy csokoládétermék kakaótartalma, annál magasabb az egészségre gyakorolt hatása.
Az étcsokoládét gyakran népszerűsítik szívbarát és egészséges nassolni-valóként, de a legtöbb csokoládés finomságot mégis tejcsokoládéval készítik, amelynek sajnos magasabb a zsír, cukor és kalóriatartalma.
Az étcsokoládé mint opció
A kutatók az étcsokoládét gyakran elismerik, hogy egészségügyi előnyökkel bír. Ennek eredményeképpen ezek a kutatók úgy döntöttek, hogy tejcsokoládéval kísérleteznek, hogy lássák, a valódi különbséget, ha van egyáltalán.
A csokoládé nem hizlal, vagy mégis?
A tejcsokoládé reggeli fogyasztása növeli a zsíranyagcserét. A kutatások alapján, egy tábla csokoládé reggeli fogyasztása teljesen más hatással van a szervezetükre, mint az esti fogyasztás, de egyik sem okozott súlygyarapodást a kutatás alanyainál. Mind a reggeli, mind az esti csokoládéfogyasztók több kalóriát égettek el, mint a csoki mentes kontrollcsoport, de az éjszakai csoport mégis kétszer annyi kalóriát égetett el, mint a reggeli csoport. Az alvási szokásaik is szabályosabbnak bizonyultak.
A legalább 70%-os kakaótartalmú étcsokoládé magas flavonoidok és flavanolok néven ismert növényi vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek összefüggésbe hozhatók a szívbetegségek kockázatának csökkenésével és más szív- és érrendszeri előnyökkel. Az étcsokoládé fogyasztása összefüggésbe hozható az inzulinrezisztencia és a magas vérnyomás csökkent kockázatával.
Egy kutatás azt is kimutatta, hogy az étcsokoládé és a nyers mandula fogyasztása segített az elhízott embereknek csökkenteni a "rossz" koleszterinszintjüket. Más tanulmányok szerint kognitív előnyökkel jár, például megnövekedett agyi véráramlás, jobb memória, gyorsabb gondolkodási sebesség, jobb fizikai teljesítmény és jobb hangulat.
A csokoládéfogyasztás egészségügyi előnyei
A csokoládé jótékony hatással lehet az egészségre. De a lényeges szó itt a "lehet". Attól függően, hogy milyen típusú csokoládét fogyasztunk, és hogy mennyit. Az egészséges táplálkozás szakemberei a legalább 70%-os kakaó tartalmú csokoládékat tanácsolják
Ellenőrizzük a címkén az összetevők, például a hozzáadott cukorot. Még ha egy állítólagosan tábla étcsokihoz jutunk is hozzá, az még mindig lehet hogy nagy mennyiségű cukrot - és a vele járó plussz kalóriákat - tartalmazhat. Mivel sok esetben a cukor helyettesíti az egészséget elősegítő kakaót, mint szilárd anyagokat. Viszont a cukorral étcsokoládéról megismert egészségügyi előnyök drámaian csökkenek.
A magasabb százalékos arányú (+70%) étcsokoládéból származó tápanyagok és a vele járó egészségügyi előnyök szempontjából vizsgáljuk meg a csokoládé egészségügyi előnyeit. Találnunk kell néhány jelentős indítékot, hogy minden nap megengedjük magunknak egy kis kényeztetést pár kocka csokoládéval.
A csokoládé csökkentheti a gyulladást szervezetünkben
A gyulladás számos egészségügyi problémát okozhat, a fertőzésektől kezdve a fejfájáson át a fájdalmas izmokig. A csokoládé gyulladáscsökkentő hatással van az egész szervezetre, ami segíthet elkerülni a betegségeket és egészségesnek maradni. Egy tanulmány szerint a kakaóban lévő polifenolok pozitívan szabályozzák a bélrendszer bakteriális összetételét, növelik a jótékony bélbaktériumok mennyiségét, és így kiváltják ezt a gyulladáscsökkentő választ.
A csokoládé csökkentheti a vérrög képződést
Egy kutatás szerint a kakaó polifenoljai fokozhatják a véráramlást. Segíthet csökkenteni a vérrögök kialakulásának kockázatát azáltal, hogy kitágítja az artériákat és javítja a vérkeringést.
A csokoládé csökkentheti a vérnyomást
A flavonoidokban, azaz erős antioxidánsokban gazdag csokoládé segít az artériák ellazulásában, ami csökkenti a vérnyomást. Ennek számos előnye van, többek között a HDL és az LDL koleszterinszint emelkedésére, ami fokozhatja a szív egészségét. A mérsékelt csokoládéfogyasztás segíthet csökkenteni a gyors szívverés kockázatát, ami szívproblémákhoz vagy stroke-hoz vezethet.
A csokoládé jótékony hatással van agyműködésre
A csokoládé amellett, hogy mosolyra fakaszt, amikor megesszük, agyműködést serkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A csokoládé segít szabályozni a jó közérzetet keltő szerotonin és dopamin hormonokat, és fokozhatja a jobb hangulatot.
A kakaó más tanulmányok szerint összefüggésbe hozható a jobb figyelemmel, fókuszáltsággal, a memória feldolgozási sebességgel. Tökéletes üzemanyag, ami az elmét is csúcsformában tarthatja.
A csokoládé segíthet a fogyásban
A csokoládénak szerepe lehet a testsúlyszabályozásban azáltal, hogy csökkenti az inzulinrezisztenciát és kordában tartja a vércukorszintet. Az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésével előnyös lehet az inzulinrezisztencia kockázatának kitett elhízott emberek számára. A csokoládéban lévő koffein felelős az anyagcsere felgyorsulásáért, de valószínűleg a flavonoidok is jelentősen befolyásolják az anyagcsere élénkülését.
Az inzulin érzékenységet javíthatja a csokoládé
Egyes tanulmányok szerint az étcsokoládé segíthet javítani a szervezet inzulinérzékenységét, amely hormon felelős a cukornak a keringésből a sejtekbe való szállításáért, ahol az energiaként hasznosítható. Ez segíthet csökkenteni a vér inzulinszintjét, ami összefüggésbe hozható a jobb súlycsökkentéssel és a kevesebb zsírfelhalmozódással.
Több kisebb tanulmány is arra utal, hogy az étcsokoládé segíthet a vércukorszint szabályozás javításában. Ez segíthet csökkenteni a vércukorszint hirtelen kiugrásait és leeséseit, ami olyan tüneteket okozhat, mint a fokozott étvágy.
A csokoládé segíthet közérzet javulásban
A csokoládé segít szervezetünknek a jó közérzetet keltő szerotonin és dopamin hormonok szabályozásában, és ezáltal jelentősen javíthatja a hangulatot. Egy kis csokoládé, ahogy mondani szokták, senkinek sem árt, és biztos módszer arra, hogy jobb hangulat legyen társaságában.
A kakaófa terméséből származó kakaóbabból készült kakaót és csokoládét régóta tápláló, hangulatjavító tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereknek tartják. A csokoládéval, kakaóval vagy összetevőivel végzett számos terápiás kutatás ellenére a hangulatra és a megismerésre gyakorolt hatásmechanizmusok nem ismertek. Pontosabban, még mindig vitatott, hogy mely vegyületek – a jelentős kakaó flavonoidoktól és metilkantinoktól kezdve a kisebb aminokig, amidokig és alkaloidokig – járulhatnak hozzá a pszichéfarmakológiai hatásokhoz.
A csokoládé mint afrodiziákum
A csokoládét az aztékok királyi afrodiziákumnak tartották. A maják termékenységi istenével hozták kapcsolatba. A tudományos tények a következők. A csokoládé tartalmazza a feniletilamin és a szerotonin neurotranszmittereket, amelyekről köztudott, hogy fokozzák a hangulatot és enyhe szexuális stimulánsok. A csokoládétól csodálatos, sőt eksztatikus érzéseket érezhetünk. A csokoládé afrodiziákum tulajdonságai azonban inkább az érzéki élvezetről szólnak, ahogy a nyelveden olvad, mint erősebb szexuális stimulánsként.
Csokoládé és a CBD
A CBD teljes neve cannabidiol. A CBD egyike a kannabisz növényben jelen lévő számos vegyületnek, amelyeket világszerte jó egészségi és wellness tevékenységekhez használnak. A Kannabidiol-ban gazdag termékek, többek között CBD olajok, sportkrémek, kapszulák, vape-ek, gumicukor más csodálatos formában is elérhető termék, számos előnyt biztosítanak.
CBD kivonata kender növényből származik, számos termékben hasznosítják a különböző egészségügyi állapotokban segítséget kereső emberek számára. A CBD csokoládé és az ehető CBD termékek nem járnak együtt e kender keserű földes illatával és ízével, de minden jótékony hatását élvezhetjük, így tökéletes módszer arra, hogy kombináljuk a kellemest a hasznossal, a kannabisz előnyeit biztonságossá, élvezetessé és ízletessé tegyük.
A CBD csokoládé teljesen legálisak mivel nem tartalmaznak THC-t. Mivel nincs benne THC, számos egészségügyi előnnyel hozható összefüggésbe a marihuánával járó negatív mellékhatások nélkül.
A CBD csokoládé a Sativa kannabisz növényben található hatóanyagot tartalmazza. A CBD-vel dúsított csokoládé szerotoninszintre gyakorolt hatása, egy darabka elfogyasztása segíthet csökkenteni az adrenalinszintet, és ideálisabb szinten tartani a szívritmust és a légzést.
A CBD szerepet játszhat a szorongás csökkentésében, és ennek következtében kedvezően hathat a depressziós stresszel kapcsolatos aspektusaira.
Antioxidánsai miatt a CBD csokoládé segítheti a szervezetet az artériák egészségének serkentésében, lehetővé téve, hogy a vér nemkívánatos rögök nélkül keringjen.
CBD csokoládé vásárlási tippek
Van néhány dolog, amire figyelni kellene a CBD vásárlásakor. Kezdje egy jó hírű, ismertebb céggel, amely kiváló minőségű kendert használ fel, és nem mindegy, hogy széles vagy teljes spektrumú CBD kivonatokat használnak fel a gyártas során. A fő különbség az, hogy a teljes spektrumú *- full spectrum - CBD nyomokban tartalmazhat THC-t és más kannabinoidokat, terpéneket, míg a széles spektrumú – broad spectrum - CBD nem tartalmaz egyáltalán THC-t. Nézze meg hogy adagonként, vagy a teljes termék hány mg CBD-t tartalmaz. Ez határozza meg az árát leginkább. A kevesebb is lehet több, mert valószínűbb, hogy egy szelet csokoládét nagyobb eséllyel fogyasztunk el, mint egy egész tábla étcsokoládét egy ültő helyben.
Az összetevők listáját is érdemes megnézni vásárlás előtt a fent említett hozzáadott cukor tartalom, vagy kakao % tartalma miatt.
Weboldal-felelősségi nyilatkozat
Ezeket a fenti információkat különböző interneten elérhető forrásokból gyűjtöttük össze ügyfeleink kényelme érdekében. A termékekre, vagy hatóanyagokra vonatkozó kijelentéseket semelyik élelmiszeri vagy gyógyszeripari hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem erősíti meg bármilyen jóváhagyott kutatás.
A weboldalunk általános információkat tartalmaz az étrend-kiegészítőkről, az egészségről és a táplálkozásról. Az ilyen jellegű információk nem tekinthetők szakmai tanácsadásnak. A honlapon található általános információk nem tartalmaznak kifejezett vagy közvetett nyilatkozatot, és garanciát sem vállalnak bármire. A myHempStore.eu oldalon nem teszünk közzé semmilyen nyilatkozatot vagy garanciát a honlapon található termékekről vagy azok használatához köthető információkkal kapcsolatban. Ön nem támaszkodhat a weboldalon található általános információkra az orvosa vagy más egészségügyi szakember, orvosi szakvéleményének alternatívájaként. Ha úgy gondolja, hogy bármilyen betegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Soha ne késleltesse az orvosi konzultációt, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi utasításokat, és főleg ne hagyja abba az orvosi kezelést! Ezek egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, az orvosi tanácsadást vagy a kezelést. Ha az életmódját, étrendjét vagy táplálkozását megváltoztatja, előtte konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Sem a cégünk, sem annak képviselői nem nyújtanak orvosi tanácsadást, és semmilyen következtetést nem lehet levonni ezen a honlapon vagy más reklám anyagokban feltüntetett ötletekből, javaslatokból, ajánlásokból vagy más, telefonon vagy e-mailes levelezésből származó információkból. Ez a weboldal tartalmazhat linkeket harmadik fél weboldalaira. Cégünk nem vállal felelősséget a harmadik fél weboldalain található tartalmakért, és nem tesz semmilyen észrevételt az ilyen kapcsolódó harmadik fél weboldalaira. Ha úgy dönt, hogy megnézi a hivatkozott harmadik fél webhelyén található információkat, akkor azt saját felelősségére teszi.
**Ezen a weboldalon nem található olyan orvosi információ amely azt állítja, hogy termékeink gyógyítják vagy kezelik a betegségeket. Ezek az étrend-kiegészítő termékek vagy kozmetikumok nem a betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak.
*** Az étrend-kiegészítő és kozmetikai termékeinket csak a címkén feltüntetett módon szabad felhasználni! Nem ajánljuk, terhes vagy szoptatós kismamák részére. Használat előtt konzultáljon kezelő orvosával, minden esetben, de leginkább ha súlyos az egészségügyi állapota, vagy vényköteles gyógyszereket használ. Mielőtt bármilyen étrend- kiegészítő terméket használna, orvoshoz kell fordulni és kikérni annak tanácsait.
****Tájékoztatjuk, hogy a myHempStore.eu weboldal tartalmát, megjelenését és szövegét a szerzői jog védi. Bármilyen formában történő felhasználás kizárólag erre vonatkozó írásos engedéllyel lehetséges.
