Nagyon sok ember használ kannabisz kivonat tartalmú termékeket a pihentető alvás eléréséért. A legtöbb esetben az emberek a THC mentesség ellenőrzésére (pszichoaktív hatása miatt), vagy az adott egészségügyi problémáikra összpontosítanak, amelyeket a felhasználók számára nyújthat.
CBD vagy THC
A THC az egyik fő kannabinoid, amely amúgy hallucinogén hatása miatt felelős azért a „betépett érzésért”, amelyet marihuána használatakor tapasztalhatunk. Nem véletlen, hiszen a rekreációs marihuána esetében, ez a domináns aktív hatóanyag. A magas koncentrátumú THC olaj tiltott anyagnak minősül, illegális bármilyen jellegű használata Magyarországon.
A CBD, mint a másik fő hatóanyag a kannabiszban, teljesen más történet. Ez jóval nagyobb arányban megtalálható a kenderben, és az orvosi marihuána törzsekben. A CBD használat előnyei között szerepelhet a gyulladáscsökkentés, valamint a fájdalom, illetve a duzzanatok csökkentése egy adott területen. A CBD hírnevét az emelte magasba, hogy a súlyos epilepsziában szenvedő embereknek kevesebb rohama lett, ezáltal kiegyensúlyozottabb életet élhetnek. A CBD széles választékban kapható, beleértve az étrend-kiegészítőket, az ehető termékeket, a fürdőkristály gömböket, a vape folyadékokat, kapszulákat, és kozmetikumokat..
De messze a legnépszerűbb a CBD olaj
A CBD olajat sokféle erősségben és eltérő módon fogyasztják. Vannak akik speciális adalékanyagként használják ételeikhez, vagy kedvenc reggeli italaikhoz is. Mások néhány csepp CBD -t tesznek a nyelvük alá reggel és este. Az emberek a CBD olajat főképpen állítólagos egészségügyi előnyei miatt használják, ezeket már sokan publikálták is, de az utcákon és a vásárlóinktól gyakran halljuk, hogy a CBD olaj segíthet a jó alvásban elősegítésében is.
A CBD olaj valóban hatékonyan segítheti az alvást?
Az előzetes tanulmányok kimutatták, hogy a CBD meghosszabbítja az 5 alvás ciklus 3. NREM stádiumát. Ez az alvás fázis egyik legfontosabb szakasz, amikor szervezetünk regenerálódhat a folyamat során. Azt jelentheti, hogy a CBD optimalizálhatja az alvás természetes folyamatait. Ebben a fázisban az agyhullámok már teljesen lelassulnak, jelentősen lecsökken a vérnyomás és az izomtónus is
Az alvás folyamata két alvás típus, a NREM (non rapid eye movement vagy szemmozgás nélküli alvás) és a REM (rapid eye movement vagy gyors szemmozgásos alvás) alvások ciklikus váltakozásából épül fel. Az elalvást több, lassú hullámú, egyre mélyülő, szemmozgás nélküli alvásciklus követi, amit a gyors szemmozgással járó periódus szakít meg, majd újra indul az alvásciklus.
Egy ilyen alvási ciklus nagyjából 90-120 percig tart, ami alatt négy, egyre mélyülő NREM alvást egy REM alvás követ. Ezek az alvásciklusok az éjszakai alvás alatt általában 4-5-ször ismétlődnek meg. Az éjszaka előrehaladtával a NREM alvás hossza egyre csökken, míg a REM fokozatosan nő. Az egyes alvásfázisok az életkorral változnak, hiszen míg a gyors szemmozgásos alvás az újszülöttek alvásának mintegy 50 százalékát teszi ki, felnőtt korban már az egynegyedét sem éri el.”
Valóban létfontosságú az alvás?
Sok időt nem gondolkodunk az alvás hatékonyságáról, és fontosságáról, vagy szerepéről (kivéve amikor több kellene belőle), valójában ez az egyik legkritikusabb folyamat a szervezetünk számára. Az alvás elengedhetetlen az energia szükségleteink helyreállításához, a szövetek regenerálódásához, az immunitásunk szabályozásához, az anyagcseréhez és még sok minden máshoz. Ha nem alszunk eleget, az az egészségünkre káros is lehet.
Alvás kalkulátor:
- Mennyi az alvásigény agy átlagos napra?
- Pihenten ébred, és készen áll a napra?
- Alszik átlagosan napi 7 órát?
A legtöbb ember, általában nem! Az alváshiány és alvászavar súlyos probléma az emberek számára, amely járványmértékeket ért már el Európában. Számtalan ember fogyaszt kannabisz származékot, hogy segítsen valami nekik aludni. Valójában ez az egyik leggyakoribb ok, amiért sok ember kipróbálja. Mint már említettük, két fő hatóanyag kannabinoid elemezhető, amelyeket a kannabisz tartalmaz. Így a következő kérdés nem meglepő:
A CBD vagy a THC jobb az alváshoz?
Mielőtt belemennénk a részletekbe, fontos kijelenteni: bármely típusú alvászavar és a napi alvás hiánya, súlyos probléma amivel szakemberhez, orvoshoz kell fordulni. Míg a 18-60 éves felnőttek számára ajánlott, hogy minden este legalább hét órát aludjanak, a szervezetük megfelelő működésének elősegítéséhez, illetve egészség és jólét elősegítése érdekében.
Mennyire fontos az elegendő alvás?
Rendkívül! Az alváshiány csökkenti a nemi vágyat, felejtős és türelmetlenné teszi az embert. De ami fontosabb, hogy az alváshiány nagyon súlyos egészségügyi következményekkel járhat.
Ezek közül néhány:
- Cukorbetegség
- Magas vérnyomás
- Elhízás
- Szívbetegségek
- Szívroham
- Szívelégtelenség
A jó alvás létfontosságú, de az altató gyógyszerek veszélyesek is lehetnek.
Tudta-e, hogy évente 10 000 haláleset közvetlenül hipnotikus (altató hatású) gyógyszerek által okozott (és ennek tulajdonítható)?
Mielőtt bármilyen alvás segítő gyógyszert, étrend-kiegészítőt, vagy csodaszert kezdene szedni, konzultáljon házi orvosával!
mint minden altatónál – figyelnünk kell néhány gyakorlati szabályra. A gyógyszerbevétel után kb. 8 órán át nem szabad autót vezetni, veszélyes munkát végezni, illetve nem szabad a tablettákat folyamatosan szedni. Ha három-négy hetes altatóhasználat után sem rendeződik az állapot, ami az insomniát okozza, akkor is többnapos szünetet kell tartani az alkalmazásban.
VALEO sleep well CBD olaj 500mg CBD + 1000mg Gaba
Mi van a vény nélkül kapható altatókkal?
Lehet, hogy biztonságosabbak, mint a vényköteles gyógyszerek, de azoknak is megvannak a saját hátrányai. Az ilyen alvás segítő készítményeket úgy tervezték, hogy egyszerre két hétnél ne tartsanak tovább.
Próbálta már a kannabisz kivonatokat?
Az egyik oka, ami miatt az emberek a kannabiszt választják, az az, hogy segítsen nekik kellemes és pihentető esti ellazulásban részesülni. Mint kiderült, már évszázadok óta használják a kannabiszt az emberek, pontosan ezért. Mind a THC, mind a CBD megmutatta képességeit az alvás előkészítés elősegítésében. Bár működésük egyénileg ugyanolyan eltérő lehet, mint maguk a kannabinoidok. Az endokannabinoid rendszerünk, nagy szerepet játszik az alvás vizsgálat szereplői között.
THC és az alvás
Egy 1976-os tanulmány megállapította, hogy a kannabisz olaj THC-vel alvás javításhoz kötött adagolása hasonló a lítiuméhoz. Nem titok, a THC nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Sok ember számára csak a megszokott környezet és a pizsama szükséges ahhoz, hogy könnyen elaludjon. Viszont vannak akiknél ez sokkal nehezebben, vagy zavarokkal működik..
Az alvási apnoe egy potenciálisan súlyos alvászavar, mely során a légzés alvás közben időről-időre abbamarad, majd újra elindul. Az "apnoe" egy görög szó, ami azt jelenti "légvétel nélküli". Az alvási apnoénak két főbb típusa van. A gyakoribb forma az obstruktív alvási apnoe, amit a torok izmainak ellazulása hoz létre. A másik a centrális alvási apnoe, ami azért alakul ki, mert az agy nem küld megfelelő jeleket a légzésszabályozó izmokhoz. Mindezek mellett bizonyos esetekben az obstruktív és a centrális alvási apnoe keveréke alakul ki, ilyenkor komplex alvási apnoéról beszélhetünk.
a kannabisz olaj THC-vel hasznos lehet a gyors elalváshoz, az alvási apnoe kockázatának csökkentésére, mivel a kutatások azt mutatják, hogy javíthatja a légzést alvás közben. Ha valakinek nehézségei vannak az elalvással, akkor a THC olaj lehet az, amire szüksége van egy mély álomba merüléshez.
De van néhány ellen érv a THC-val szemben
Lehetséges, hogy a kannabisz olaj THC-vel segít gyorsabban elaludni, viszont jelentősen befolyásolja az alvás minőségét is. A THC hatását kimutatták, hogy REM alvás fázisban fejti ki.
REM: az alvás ötödik szintje, amikor felerősödik az agy aktivitása, és álmodni kezdünk. Ilyenkor gyakran felébredünk egy pillanatra, amire később nem emlékszünk, mert nagyon gyorsan visszaalszunk. Ilyenkor a vázizomzat átmenetileg mozgásképtelen.
Az alvás gyors szemmozgásokkal jellemzett fázisában (REM) felgyorsul a szívverés és a légzés, s az agynak azok a területei aktivizálódnak, amelyek a tanulásért, a gondolkodásért és a memóriáért felelősek. Az agy ilyenkor dolgozza fel az éberen gyűjtött információkat, egyúttal már a másnapra készül.
A THC csökkentheti a REM-ben töltött időt, ez azt is csökkenti, hogy mennyire színeset álmodunk. Azok számára, akik rémálmoktól és kellemetlen visszatérő álmoktól szenvednek, ez nyilvánvalóan hatalmas előnye lehet annak, ha a THC-t alváshoz használja. Másrészt, a REM alvás során az agy feldolgozza és integrálja az emlékeket és érzelmeket, ami elengedhetetlen a tanuláshoz és a magasabb szintű gondolkodáshoz. A kevesebb REM fázisban töltött alvás igény, csökkentett kognitív és szociális folyamatokat eredményezhet, koncentrálási nehézségeket, és memóriakiesést okozhat. Így ha összegezzük az eddigi pozitív és negatív hatásokat, azonnal látszik, hogy a THC olaj negatív hatásai az alvás minőségére és mennyiségére, tehát egyáltalán nem jó! Van még valami, amit fontos figyelembe venni a THC és az alvás kapcsán. Az alkalmi felhasználók számára a THC olaj hasznosnak bizonyulhat, de a THC terápiás jellegű használata összességében rontja az alvást.
CBD és az alvás
A THC-vel ellentétben a CBD olaj nem addiktív, nincs pszichoaktív hatása, és nem minősül illegális szernek. A nem-pszichoaktív kannabinoidtól valószínűleg fokozódik az ébrenlét. Ahelyett, hogy nyugtató hatású lenne, a CBD mint ébredést elősegítő anyagként jellemzik főleg.
Pontosan hogyan segíthet a CBD alvásunknál?
Az egész folyamat alapja, hogy a CBD kannabinoid a testünk saját endokannabinoid rendszerével működik együtt. Azt fedeztük fel, hogy az endokannabinoid rendszerünk nagyon szorosan kapcsolódik az alvásmintáinkhoz.
Az alvásminta szerkezete és mennyisége változik az életkorral.
Szükséges alvási idő:
- Újszülött: 16 óra
- Csecsem ő: 12 óra
- Pubertás: 8 óra
- 50 éves kor: 6 óra
Az alvás fázisok közül 2-4. az életkor előrehaladásával rövidülnek, idős korban gyakorlatilag nincs már a 4. NREM fázis
Amint az eddigiekben már írtuk, a CBD kiválóan alkalmas homeosztázis biztosítására az endokannabinoid rendszerünkben. A CBD olaj adagolás alvászavarra nemcsak segíthet az embereknek elaludni, valamint a következő napon kipihenten ébredni és ébren maradni. Előzetes kutatások a kannabisz és álmatlanság kapcsolatának vizsgálatával, arra utalnak, hogy a kannabidiolnak (CBD) terápiás potenciálja lehet az álmosságtól szenvedők kezelésében.
A CBD alapú alvás kutatások
A beszámolók szerint a THC csökkentheti az alvás fázis késését, de hosszú távon valójában ronthatja az alvásminőséget. A felülvizsgálat azt is kiemelte, hogy a CBD ígéreteket mutat a REM alvási fázis zavarának enyhítésére. A CBD fantasztikus abban, hogy segítsen pihenni - a THC-val járó hallucinációk, és betépés nélkül -! A nagyobb CBD adagok nyugtatóak lehetnek, de mellékhatások elkerülése érdekében a legtöbb ember óvatosan kezd egy kis adag CBD -vel. Nem mindenki élvezi az marihuána pszichoaktív vagy más mellékhatását, ebben az esetben a CBD kiváló alternatívát jelenthet.
A jobb alváshoz szükséges CBD (és THC) arány vonatkozásában mindenki mást igényel. A kannabisz kivonatok használatát illetően ami az egyik ember számára működik, a másiknak nem mindig hatásos. A CBD és a THC is egyaránt segíthet aludni, de melyik a jobb? Megítélésünk szerint a CBD jobb lehet, különösen azoknak, akik nem élvezik a THC pszichoaktív hatásait, illetve azokban az országokban, ahol az orvosi marihuána még nem elérhető legális úton, az orvosaik közreműködésével.
Weboldal-felelősségi nyilatkozat
Ezeket a fenti információkat különböző interneten elérhető forrásokból gyűjtöttük össze, és legjobb tudásunk szerint fordítottuk azt le idegennyelvekről, ügyfeleink kényelme érdekében.
A termékekre, vagy hatóanyagokra vonatkozó kijelentéseket semelyik élelmiszeri vagy gyógyszeripari hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem erősíti meg bármilyen jóváhagyott kutatás.
A weboldalunk általános információkat tartalmaz az étrend-kiegészítőkről, az egészségről és a táplálkozásról. Az ilyen jellegű információk nem tekinthetők szakmai tanácsadásnak. A honlapon található általános információk nem tartalmaznak kifejezett vagy közvetett nyilatkozatot, és garanciát sem vállalnak bármire.
A myHempStore.eu oldalon nem teszünk közzé semmilyen nyilatkozatot vagy garanciát a honlapon található termékekről vagy azok használatához köthető információkkal kapcsolatban. Ön nem támaszkodhat a weboldalon található általános információkra az orvosa vagy más egészségügyi szakember, orvosi szakvéleményének alternatívájaként.
Ha úgy gondolja, hogy bármilyen betegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Soha ne késleltesse az orvosi konzultációt, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi utasításokat, és főleg ne hagyja abba az orvosi kezelést! Ezek egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, az orvosi tanácsadást vagy a kezelést. Ha az életmódját, étrendjét vagy táplálkozását megváltoztatja, előtte konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel.
Sem a cégünk, sem annak képviselői nem nyújtanak orvosi tanácsadást, és semmilyen következtetést nem lehet levonni ezen a honlapon vagy más reklám anyagokban feltüntetett ötletekből, javaslatokból, ajánlásokból vagy más, telefonon vagy e-mailes levelezésből származó információkból.
Ez a weboldal tartalmazhat linkeket harmadik fél weboldalaira. A Cégünk nem vállal felelősséget a harmadik fél weboldalain található tartalmakért, és nem tesz semmilyen észrevételt az ilyen kapcsolódó harmadik fél weboldalaira. Ha úgy dönt, hogy megnézi a hivatkozott harmadik fél webhelyén található információkat, akkor azt saját felelősségére teszi.
**Ezen a weboldalon nem található olyan orvosi információ amely azt állítja, hogy termékeink gyógyítják vagy kezelik a betegségeket. Ezek az étrend-kiegészítő termékek vagy kozmetikumok nem a betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak.
*** Az étrend-kiegészítő és kozmetikai termékeinket csak a címkén feltüntetett módon, a gyártói előírásoknak, használati útmutatás alapján szabad felhasználni! Termékeinket nem ajánljuk, gyermekek, és terhes vagy szoptatós kismamák részére. Használat előtt konzultáljon kezelő orvosával, minden esetben, de leginkább ha súlyos az egészségügyi állapota, vagy vényköteles gyógyszereket használ. Mielőtt bármilyen étrend- kiegészítő terméket használna, orvoshoz kell fordulni és kikérni annak tanácsait.
****A webhely használatával Ön elfogadja az Adatvédelmi Szabályzatot és az ezen az oldalon nyomtatott összes feltételeket.
*****Tájékoztatjuk, hogy a myHempStore.eu weboldal tartalmát, megjelenését és szövegét a szerzői jog védi. Bármilyen formában történő felhasználás kizárólag erre vonatkozó írásos engedéllyel lehetséges.
INGYENES SZÁLLÍTÁS 15.000FT FELETTI RENDELÉS ESETÉN
