PMS (Premenstrual syndrome) azaz menstruációs időszak előtti szindróma, ami testi és pszichés panaszok számos módján jelentkezhet, többek között hangulatingadozással, fájó mellekkel, étvágytalansággal, kimerültséggel, ingerlékenységgel és szorongással. Ezek a tünetek már néhány nappal a menstruáció előtt megkezdődhetnek A premenstruációs tünetek széles skáláját jellemzi, hogy a két reproduktív hormon, az ösztrogén és a progeszteron ingadozása okozza.
A CBD nincs közvetlen hatással ezekre a hormonokra, de számos olyan előnnyel járhat, ami segíthet enyhíteni az olyan tüneteket, mint a fájdalom, a görcsök vagy a hangulatváltozás és szorongás.
A CBD olaj főbb előnyei a PMS esetében:
- Fájdalomcsillapító hatás,
- Segíthet a hangulat stabilizálásában
- Csökkenti a gyulladást.
- Enyhíti a stressz és a szorongás tüneteit
- Az izomfeszültség és a görcsök enyhülhítése.
Mi is pontosan a PMS? Mi a kiváltó oka?
A premenstruációs szindróma a menstruációs ciklus előtt jelentkezik pár nappal. A PMS első tünetei általában a peteérés után körülbelül egy héttel, azaz a menstruáció előtt körülbelül egy héttel jelentkezhetnek. A tudósok sem biztosak abban, hogy a hormonális változás miért befolyásolja mind a pszichés, mind a fizikai problémákat, de az egyik feltételezés szerint az ösztrogén és az agyban zajló szerotoninszintézis közötti kapcsolathoz lehet köze.
A PMS sok nőnél az alábbi testi és lelki tüneteket egyaránt produkálhatja, mint:
emésztési problémák, puffadás, fejfájás, mellek érzékenysége, hangulati ingadozások, ingerlékenység, szorongásálmatlanságzavartság, depressziós epizódok.Az egész menstruációs ciklus a hormonok hullámvasútja, amikor mindegyik emelkedik, majd visszaesik. Mindez egy jól koreografált előadásban, hogy a női szervezet mindenre felkészüljön.
Mi a CBD?
A CBD egy olyan kannabinoid, amely a kannabisz növényben található vegyi hatóanyag. A kannabinoid receptorok az egész testben megtalálhatók, az agytól és a központi idegrendszertől kezdve a bélrendszerig, a kötőszövetekig és az idegekig, és az endokannabinoid rendszerrel együttműködve homeosztatikus szabályozóként működnek, ami azt jelenti, hogy a szervezet minden sejtjében igyekszik fenntartani az egyensúlyi állapotot. A kender növényből többféle módszerrel kivonható, így a CBD különböző formában nyerhetők ki, mint például:
CBD izolátum:
A CBD izolátum csak a CBD-t jelenti, amely nem tartalmaz sem terpéneket vagy más kannabinoidokat a növényből. Ez azt jelenti, hogy garantáltan nincs benne THC (tetrahidrokannabinol) sem.
CBD kivonat ami széles spektrumú:
Ez a CBD a kannabisz növényben jelen lévő további vegyületeket, terpéneket tartalmaz, de THC-t, még ez sem.
Teljes spektrumú CBD kivonat::
A teljes spektrumú termékek csak parányi mennyiségű THC-t tartalmaznak (kevesebb mint 0,2%), és egyáltalán nem generálják a THC használatával járó tüneteket, például az eufóriát vagy a "betépett" érzést. A szakértők viszontúgy vélik, hogy a CBD és a THC kombinációja egy termékben sokkal nyilvánvalóbb, hogy kiválóbb eredményeket hoz létre, mint bármelyik fenti két hatóanyag önmagában.
Hogyan segíthet a CBD a menstruációs görcsöknél?
A görcsök és más kellemetlen menstruációs tünetek csökkentésére gyulladáscsökkentő gyógyszereket szoktak szedni általában. Ezeknek azonban esetenként kedvezőtlen mellékhatásaik lehetnek, például gyomor-bélrendszeri problémák stb.. Ha jelentős görcsökkel szokott küzdeni, előfordulhat, hogy nem elég hatékonyak, mindig jelezze orvosának, és kérje ki szakmai véleményét!
Vannak akik a CBD-re is esküsznek,
mint a menstruációs görcsök természetes gyógymódjára. De a gyógyszerek hatékonyságát nem tudja kiváltani. Nincs elég kutatási eredmény arra, hogy a CBD-nek kizárólagos hitelt adjunk a fájdalomcsillapításért, különösen azért, mert sok kísérletben az USA-ban, olyan termékeket használnak, amelyek THC-t is tartalmaznak. Igy nehéz kiértékelni.
A kutatások azonban azt mutatják, hogy a THC és a CBD együttesen hat a legjobban, ezért ha a menstruációs panaszok enyhítésére keres CBD olajat, válasszon egy teljes spektrumú készítményt.
A menstruációs fájdalmak esetén
valószínűleg teljes testre kiterjedő hatásokat szeretne, ezért választhat CBD kapszulát, gumicukrot vagy tinktúrát. A helyileg alkalmazott CBD gél vagy krém célzott kezelést adhat olyan állapotokra, mint a hátfájás vagy az izomfájdalom.
Milyen szerepet játszik ebben a CBD olaj?
a CBD olaj fogyasztása segítheti a szervezet saját belső kannabinoid rendszerének hatékonyabb működését, és a stressz, a gyulladások csökkentését a saját sejtjeiben. Az enyhe PMS tünetek viszont könnyen kezelhetők a helyes táplálkozással, a stressz csökkentésével, több alvással és néhány természetes táplálékkiegészítő szedésével.
A női szervezet jobban alkalmazkodik a menstruációs ciklus során bekövetkező változásokhoz, ha arra javasolt PMS étrend-kiegészítőket használ, ami hosszú távon egyensúlyt hozhat létre szervezetében.
Össze válogattunk különféle étrend-kiegészítőket amelyeket
premenstruációs időszakra ajánlanak nőknek,
és kevésbe káros hatása lehet, mint a szokásos gyógyszereknek.
Kálcium
A PMS-ben szenvedők gyakran nem fogyasztanak elegendő kalciumot. A kalciumszint a menstruációs ciklus alatt is ingadozhat. A kutatások szerint a kalcium segíthet a PMS néhány tünetének enyhítésében. Naponta alkalommal kalcium-karbonátot szedése, kevesebb fáradtságot, kevesebb étvágyváltozást és kevesebb depressziót jelenthet.
A kalciumhiány súlyosabb PMS tüneteket okozhat. A kalciumszint ingadozása a menstruációs ciklus alatt, és előfordulhat fokozott PMS fájdalmat, valamint egyéb egészségügyi problémákat okoz. Ha nem jut elég kalciumhoz az étrendjéből, érdemes megfontolni a kalcium-kiegészítő szedését. Ha növelni szeretné kalciumszintjét, nem kell feltétlenül tablettával kezdenie. Kezdje azzal, hogy kalciumban gazdag dolgokat épít be az étrendjébe. Ha ez nem elég, kalcium étrend-kiegészítők is kaphatók.
B6-vitamin
A B-6-vitamin részt vesz a neurotranszmitterek létrehozásában, amelyek fontos szerepet játszanak a hangulatszabályozásban. A B-6-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely számos élelmiszerben megtalálható, mint a tonhal, lazac és más tenger gyümölcsei csicseriborsó burgonya, máj és marhahúsból készült szervhúsok. Sok reggeli gabonapehely is dúsítva van ezzel a fontos vitaminnal. Számos kisebb tanulmány szerint a B6-vitamin rendszeres szedése segíthet a PMS számos pszichológiai tünetén, például a kedvetlenségen, az ingerlékenységen és a szorongáson.
B12-vitamin
elősegíti az ideg- és vérsejtek egészségét, és segít fenntartani az egészséges energiaszintet. Véd a vérszegénység és a csontritkulás ellen is. A B12-vitamin segíthet abban is, hogy jobban érezze magát. Ha erős menstruációja van, a vitamin rendkívül hasznos lehet, mivel elősegíti, hogy a szervezet új vörösvértesteket állítson elő, és gyorsabban regenerálódjon.
Magnézium
A magnézium és a B6-vitamin kombinációjával történő étrend-kiegészítés segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, mint például a melankólia, a szorongás, az álmatlanság, a vizelet visszatartás és a mell érzékenysége. Egyes tanulmányok hasznosnak találták, míg mások nem. A magnézium a hormonszabályozáshoz és a rendszeres menstruációs ciklushoz is szükséges. A magnézium segíthet a PMS érzelmi és fizikai tünetein egyaránt. Ennek eredményeképpen a megfelelő magnéziumtartalom a szervezetben elengedhetetlen. Mandula, zöld leveles zöldségek és földimogyoró jelentősebb forrás természetes lehet.
Cink
olyan ásványi anyag, amely csökkenti a gyulladást a szervezetben, segíti a pattanások kezelését, és erősíti az immunrendszert. A cink a menstruációra is jótékonyan hat. A cinkhiány azonban elég gyakori röviddel az ovuláció azaz menstruációs ciklus luteális szakasza után. Ennek következtében győződjön meg róla, hogy ebben az időszakban elegendő cinkhez jut e szervezete, akár a változatos étrenddel, akár étrend-kiegészítővel.
Ginkgo biloba
A ginkgo biloba elsősorban memóriajavítóként ismert, de a PMS tünetein is segítheti. Szedése csökkentheti mind a fizikai, mind a pszichés tünetek intenzitását.
Kurkuma (Indiai Sáfrány)
A kurkumin, a kurkuma egyik kulcseleme segíthet természetes módon enyhíteni a görcsöket, a mellpanaszokat, a migrént és más PMS-hez kapcsolódó tüneteket. Ez a kurkumin erős gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Emellett segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ha kedveli a kurkuma fűszert, akkor azt az ázsiai ételekből is beszerezheti. A legkényelmesebb megközelítés azonban, hogy elegendő mennyiséget kapjon, ha kapszula formájában kurkuma étrend-kiegészítőt szed.
Szederbogyó (Vitex berry - Chasteberry)
A női reproduktív egészség érdekében az egyik leggyakrabban használt táplálékkiegészítő a chasteberry. A csasztuskafa Közép-Ázsiában és a Földközi-tenger térségében őshonos. Az erdei bogyó néven ismert gyümölcsöt generációk óta használják a világ számos régiójában különböző betegségek gyógyítására. Étrend-kiegészítőként enyhíti az olyan szomatikus tüneteket, mint a puffadás, a mellfájás és a fejfájás és a vizelet visszatartás, valamint az olyan pszichológiai tüneteket, mint a depresszió és az ingerlékenység. Gyakran használják még a meddőség és klimaxos tünetek kezelésére is. A Vitex bogyó szabályozza a menstruációs ciklusra közvetlenül ható hormonok egy részét. Emellett a reproduktív egészséget is elősegíti.
Weboldal-felelősségi nyilatkozat
Ezeket a fenti információkat különböző interneten elérhető forrásokból gyűjtöttük össze, és legjobb tudásunk szerint fordítottuk azt le idegennyelvekről, ügyfeleink kényelme érdekében. A termékekre, vagy hatóanyagokra vonatkozó kijelentéseket semelyik élelmiszeri vagy gyógyszeripari hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem erősíti meg bármilyen jóváhagyott kutatás.
A weboldalunk általános információkat tartalmaz az étrend-kiegészítőkről, az egészségről és a táplálkozásról. Az ilyen jellegű információk nem tekinthetők szakmai tanácsadásnak. A honlapon található általános információk nem tartalmaznak kifejezett vagy közvetett nyilatkozatot, és garanciát sem vállalnak bármire. A myHempStore.eu oldalon nem teszünk közzé semmilyen nyilatkozatot vagy garanciát a honlapon található termékekről vagy azok használatához köthető információkkal kapcsolatban. Ön nem támaszkodhat a weboldalon található általános információkra az orvosa vagy más egészségügyi szakember, orvosi szakvéleményének alternatívájaként. Ha úgy gondolja, hogy bármilyen betegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Soha ne késleltesse az orvosi konzultációt, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi utasításokat, és főleg ne hagyja abba az orvosi kezelést! Ezek egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, az orvosi tanácsadást vagy a kezelést. Ha az életmódját, étrendjét vagy táplálkozását megváltoztatja, előtte konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Sem a cégünk, sem annak képviselői nem nyújtanak orvosi tanácsadást, és semmilyen következtetést nem lehet levonni ezen a honlapon vagy más reklám anyagokban feltüntetett ötletekből, javaslatokból, ajánlásokból vagy más, telefonon vagy e-mailes levelezésből származó információkból. Ez a weboldal tartalmazhat linkeket harmadik fél weboldalaira. A Cégünk nem vállal felelősséget a harmadik fél weboldalain található tartalmakért, és nem tesz semmilyen észrevételt az ilyen kapcsolódó harmadik fél weboldalaira. Ha úgy dönt, hogy megnézi a hivatkozott harmadik fél webhelyén található információkat, akkor azt saját felelősségére teszi.
**Ezen a weboldalon nem található olyan orvosi információ amely azt állítja, hogy termékeink gyógyítják vagy kezelik a betegségeket. Ezek az étrend-kiegészítő termékek vagy kozmetikumok nem a betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak.
*** Az étrend-kiegészítő és kozmetikai termékeinket csak a címkén feltüntetett módon szabad felhasználni! Nem ajánljuk, terhes vagy szoptatós kismamák részére. Használat előtt konzultáljon kezelő orvosával, minden esetben, de leginkább ha súlyos az egészségügyi állapota, vagy vényköteles gyógyszereket használ. Mielőtt bármilyen étrend- kiegészítő terméket használna, orvoshoz kell fordulni és kikérni annak tanácsait.
****A webhely használatával Ön elfogadja az Adatvédelmi Szabályzatot és az ezen az oldalon nyomtatott összes feltételeket.
*****Tájékoztatjuk, hogy a myHempStore.eu weboldal tartalmát, megjelenését és szövegét a szerzői jog védi. Bármilyen formában történő felhasználás kizárólag erre vonatkozó írásos engedéllyel lehetséges.
