Miután átlátja, hogyan értelmezze CBD címkéket,
a vásárlás már roppant egyszerűvé válik. Ez a cikk rámutat néhány egyszerű ötletre az étrend-kiegészítő címkék értelmezéséhez, és hogy összehasonlítható legyen.
Az étrend-kiegészítőkre vonatkozó előírások
Az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyek az alapvető étrend kiegészítését szolgálják. Különböző formákban kaphatók, beleértve a tablettát, kapszulát, folyadékot, és a folyadékban oldódó porokat. A táplálékkiegészítők főbb típusai a vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, gyógynövények, kivonatok, probiotikumok és aminosavak.
Címke tartalma
Az étrend-kiegészítő hátoldali címke tartalmazza legtöbb alapvető információt, beleértve az 1 adag méretét, a tartályonkénti adagok számát, a termék összetevőit, és az aktív hatóanyagokat. Először ellenőrizze az 1 adag méretét, amely képet adhat arról, mennyit kell bevennie a kívánt cél eléréséhez. Ez abban is segíthet, hogy eldönthesse, hogy a nap folyamán több adagra kell-e osztani, vagy egyszerre is bevehető-e, amit egyesek előnyben részesíthetnek.
Meg kell vizsgálnia a tápanyagtartalmát,
valamint az egyes adagok mennyiségét is. A vitaminok és ásványi anyagok esetében ez általában a százalékos napi érték (% DV – daily value) néven szerepel, amely annak az átlagos becsült táplálkozási szükségletén alapul, ami 2000 kalóriás étrendből megszerezhető.
Például, ha egy termék a tápanyag 50% -át tartalmazza a %DV-nek, ez azt jelenti, hogy körülbelül 50% -át tartalmazza annak a mennyiségnek, amelyre a legtöbb embernek szüksége van az egész napra.
Bizonyos esetekben az étrend-kiegészítők a tápanyag 100% -át tartalmazhatják a napi szükséglethez.
Fontos azonban, hogy ne lépje túl a tolerálható felső beviteli szintet (UL), amelyet a maximális napi bevitelként határoznak meg, bár még valószínűleg nem okoznak káros tüneteket vagy mellékhatásokat. A legfelső biztonságos szint/tolerálható felső beviteli szint (UL- Upper Level, azaz a vitaminok, ásványi anyagok legfelső tolerálható szintje) az a maximális vitamin/ásványi anyag mennyiség, amely az összes forrásból származó, napi rendszeres bevitel mellett az egészségre feltehetően nem fejt ki kedvezőtlen, vagy ártalmas hatást. Az UL kockázat becsléssel meghatározott, tudományos megítélés eredményeképp megállapított élettanilag tolerálható érték. Az UL értékek jelentik az alapját az étrend-kiegészítőkben és dúsított élelmiszerekben megengedhető maximális vitamin/ásványi anyag mennyiségek megállapításának.
Ügyeljen arra, hogy mindig ellenőrizze az UL értéket
mielőtt új étrend-kiegészítőt vásárolna. Ezenkívül a legjobb, ha megvitatja az étrend-kiegészítők használatát az egészségügyi szakemberrel, vagy háziorvosával, különösen akkor, ha bármilyen egészségügyi kezelés alatt áll.
Összetevők:
Az étrend-kiegészítő kiválasztásakor kulcsfontosságú a címkén lévő összetevők listájának ellenőrzése. Gondosan olvassa át, hogy milyen összetevők, adalékanyagok, édesítőszerek, tartósítószerek és adalékanyagok, vannak feltüntetve a címkén.
Az adalékanyagokat a gyártók gyakran használják a költségeik csökkentésére vagy a tablettákhoz és kapszulákhoz való anyag hozzáadásához. Egyes adalékanyagok emellett növelik az étrend-kiegészítő eltarthatóságát, segítik az összetevők összekapcsolását, vagy javítják a termékek textúráját, színét, ízét vagy állagát. Bár ezekre az összetevőkre bizonyos esetekben szükség lehet, a legjobb elkerülni azokat az étrend-kiegészítőket, amelyek hosszú adalékanyagok listát tartalmaznak.
Az étrend-kiegészítőkben található néhány adalékanyag a leggyakoribbak közül:
-
cellulóz
-
sztearinsav
-
zselatin
-
szójabab olaj
-
maltodextrin
-
kálium-szorbát
-
szilícium-dioxid
-
citromsav
-
titán-dioxid
-
szójalecitin
-
magnézium-sztearát
-
szorbit
Továbbá az étrend-kiegészítők tartalmazhatnak mesterséges színezékeket, édesítőszereket vagy aromaanyagokat is, amelyek szintén szerepelnek a termékek hátoldali címkéjén.
Ne feledje, hogy az összetevőket a túlsúly sorrendjében sorolják fel, amelyek a legmagasabb mennyiségben vannak jelen, azok kerülnek előre.
Terminológia
Az étrend-kiegészítő címkék gyakran tartalmaznak olyan kifejezéseket, mint „minden természetes” vagy „organikus”, ami zavaró lehet a fogyasztók számára.
Íme néhány a leggyakoribb kifejezések közül, amelyeket a kiegészítésében felsorolhat.
Természetes
Az FDA szerint a „természetes” és „minden természetes” kifejezések olyan termékekre vonatkoznak, amelyek semmilyen mesterséges vagy szintetikus összetevőt nem tartalmaznak, beleértve a mesterséges aromákat vagy színezékeket. Ne feledje azonban, hogy az USA-ban a „természetes” kifejezés használata nem szigorúan érvényesül.
Ezért továbbra is fontos ellenőrizni az összetevők címkéjét, hogy megtalálják a szintetikus édesítőszereket, aromákat és színezékeket.
Organikus
A táplálékkiegészítők ökológiai formában forgalmazhatók, amennyiben megfelelnek a Nemzeti Ökológiai Program előírásainak és tartalmaznak gyógynövényeket, vitaminokat vagy organikus növényekből vagy állatokból származó ásványi anyagokat.
A szerves növényeket géntechnológiával módosított szervezetek (GMO) vagy tiltott anyagok, köztük szintetikus műtrágyák és növényvédő szerek használata nélkül termesztik. Eközben a biológiai állatokat ökológiai takarmánnyal etetik, és nem adnak be hormonokat vagy antibiotikumokat.
A tanúsított ökológiai termékek csomagolásán általában zöld pecsét van feltüntetve, az USDA logóval.
GMO-mentes
Egyes étrend-kiegészítőket GMO-mentes vagy non-GMO ként hirdetnek, vagyis géntechnológiával módosított összetevők nélkül állítják elő őket. Sokan úgy döntenek, hogy elkerülik vagy korlátozzák a GMO-összetevők fogyasztását az ételallergiákkal, az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciával és a lehetséges hosszú távú egészségügyi hatásokkal kapcsolatos aggodalmak miatt.
A termékek megjeleníthetik a Non-GMO Project nevű non-profit szervezet pecsétjét is, amely ellenőrzi, hogy az összetevők nem GMO-k (Genetically Modified Organism).
Egészségügyi állítások étrend-kiegészítők esetében
Bizonyos étrend-kiegészítőket gyakran az egészségügyi állapotok gyors javításaként emlegetnek, egyes vállalatok még azt állítják, hogy termékeik képesek harcolni a rákkal, a cukorbetegséggel vagy az öregedés lassú jeleivel.
Ezek az állítások nemcsak megalapozatlanok, hanem illegálisak az Egyesült Államokban és egész Európában, így Magyarországon is.
Valójában a legtöbb ország törvényei szerint, az étrend-kiegészítők nem állíthatják, hogy betegségeket kezelnek vagy gyógyítanak, mert minden egészségre vonatkozó állítást erős tudományos kutatásokkal kell alátámasztani, amelyek bizonyítják, hogy összefüggés van egy adott állapot és egy élelmiszer hatóanyaga között. Ezenkívül a gyártók csak azt állíthatják, hogy egy adott élelmiszer hatóanyag csökkenti az állapot kockázatát, nem pedig azt, hogy kezelni vagy gyógyítani tudja.
Kerülje el azokat az étrend-kiegészítőket,
amelyek csaló kijelentéseket tesznek betegségekkel kapcsolatban, vagy azt állítják, hogy az egészségügyi problémák hosszú listáját kezelhetik.
néhány ilyen mondat, amely csalásra utalhat:
-
exkluzív termék
-
ősi gyógymód
-
csodálatos eredmények
-
titkos összetevők
-
tudományos áttörés
-
forradalmi technológia
Figyelnie kell irreális eredményeket ígérő ajánlásokra vagy olyan termékekre is, amelyek állítólag korlátozottan állnak rendelkezésre, és előre kell fizetni értük.
El kell kerülni azokat az étrend-kiegészítőket is, amelyek azt állítják, hogy a vényköteles gyógyszerekhez hasonló vagy jobb eredményeket kínálnak, vagy „kockázatmentes” vizsgálatokat vagy garanciákat kínálnak.
Hogyan kell értelmezni a CBD címkéket
Bár ma már számos CBD olaj, és kapszula, különféle kozmetikai vagy sport krémek vannak forgalomban, fontos megjegyezni, hogy nem minden termék egyforma. Egyes termékek kevésbé hatékonyak vagy megbízhatóak lehetnek, mint mások.
A CBD termékek hátoldali címkéinek helyes olvasásának ismerete biztosítja, hogy mindíg kiváló minőségű terméket vásároljon. A CBD kiválasztásakor, legyen az gumicukor, vape, sportkrém, olaj, CBD kapszula vagy bármi más, van néhány alapvető dolog, amit a címke ellenőrzés olvasása közben meg kell kérdeznie magától. Ezekre a kérdésekre itt találja a válaszokat is, valamint a CBD terminológia leírását, amelyet ismerni kellene.
Milyen fajta CBD kivonat van a termékben?
Először is, találja ki, hogy milyen CBD van a termékben, amelyet szeretne kipróbálni és megvásárolni. A kivonatok típusa jelentősen befolyásolja a CBD árak alakulását is.
-
Az izolátum, egyszerűen CBD-ből és más egyéb kannabinoidok nélkül található a termékekben.
-
A széles spektrumú kannabisz kivonat, a kannabisz növényben természetesen jelen lévő számos kannabinoidot tartalmaz, de THC-t nem.
-
A teljes spektrumú kannabisz kivonat, a kannabisz növényben természetesen megtalálható összes kannabinoidot tartalmazza, beleértve a THC-t is.
Egyes tanulmányok szerint a CBD és a THC együttes fogyasztása úgynevezett kísérőhatást vált ki. Ez azt jelzi, hogy együttesen alkalmazva hatékonyabbak lehetnek, mint az egyes kannabinoidok önmagukban. A teljes spektrumú CBD a következő vegyületeket is tartalmazhatja: zsírsavak és fehérjék, klorofill – ettől sötét zöldes barna a CBD olaj –, rostok, flavonoidok, terpének
Milyen egyéb összetevők vannak még benne?
A CBD olaj csomagolásán, és üvegén általában a kender, a kenderkivonat vagy és a hordozóolaj van feltüntetve, mint fő összetevő. A legnéőszerűbb hordozó olaj az MCT, de gyakran használnak kender, vagy olíva olajat.
Néha más összetevőket is hozzáadnak a kellemesebb íz, az állag és egyéb egészségügyi előnyök miatt. Ha finom ízű CBD olajat keres, válasszon olyat, amelyhez illóolajokat vagy gyümölcs aromákat adtak hozzá.
Felhasznált anyagok - referenciák:
Étrend-kiegészítőkben felhasználható vitaminok és ásványi anyagok
https://ogyei.gov.hu/etrend_kiegeszitokben_felhasznalhato_vitaminok_es_asvanyi_anyagok_
How to Read Supplement Labels Like a Pro
https://www.healthline.com/nutrition/how-to-read-supplement-labels
Daily Value on the New Nutrition and Supplement Facts Labels
https://www.fda.gov/food/new-nutrition-facts-label/daily-value-new-nutrition-and-supplement-facts-labels
Weboldal-felelősségi nyilatkozat
Ezeket a fenti információkat különböző interneten elérhető forrásokból gyűjtöttük össze, és legjobb tudásunk szerint fordítottuk azt le idegennyelvekről, ügyfeleink kényelme érdekében.
A termékekre, vagy hatóanyagokra vonatkozó kijelentéseket semelyik élelmiszeri vagy gyógyszeripari hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem erősíti meg bármilyen jóváhagyott kutatás.
A weboldalunk általános információkat tartalmaz az étrend-kiegészítőkről, az egészségről és a táplálkozásról. Az ilyen jellegű információk nem tekinthetők szakmai tanácsadásnak. A honlapon található általános információk nem tartalmaznak kifejezett vagy közvetett nyilatkozatot, és garanciát sem vállalnak bármire.
A myHempStore.eu oldalon nem teszünk közzé semmilyen nyilatkozatot vagy garanciát a honlapon található termékekről vagy azok használatához köthető információkkal kapcsolatban. Ön nem támaszkodhat a weboldalon található általános információkra az orvosa vagy más egészségügyi szakember, orvosi szakvéleményének alternatívájaként.
Ha úgy gondolja, hogy bármilyen betegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Soha ne késleltesse az orvosi konzultációt, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi utasításokat, és főleg ne hagyja abba az orvosi kezelést! Ezek egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, az orvosi tanácsadást vagy a kezelést. Ha az életmódját, étrendjét vagy táplálkozását megváltoztatja, előtte konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel.
Sem a cégünk, sem annak képviselői nem nyújtanak orvosi tanácsadást, és semmilyen következtetést nem lehet levonni ezen a honlapon vagy más reklám anyagokban feltüntetett ötletekből, javaslatokból, ajánlásokból vagy más, telefonon vagy e-mailes levelezésből származó információkból.
Ez a weboldal tartalmazhat linkeket harmadik fél weboldalaira. Cégünk nem vállal felelősséget a harmadik fél weboldalain található tartalmakért, és nem tesz semmilyen észrevételt az ilyen kapcsolódó harmadik fél weboldalaira. Ha úgy dönt, hogy megnézi a hivatkozott harmadik fél webhelyén található információkat, akkor azt saját felelősségére teszi.
**Ezen a weboldalon nem található olyan orvosi információ amely azt állítja, hogy termékeink gyógyítják vagy kezelik a betegségeket. Ezek az étrend-kiegészítő termékek vagy kozmetikumok nem a betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak.
*** Az étrend-kiegészítő és kozmetikai termékeinket csak a címkén feltüntetett módon, a gyártói előírásoknak, használati útmutatás alapján szabad felhasználni! Termékeinket nem ajánljuk, gyermekek, és terhes vagy szoptatós kismamák részére. Használat előtt konzultáljon kezelő orvosával, minden esetben, de leginkább ha súlyos az egészségügyi állapota, vagy vényköteles gyógyszereket használ. Mielőtt bármilyen étrend- kiegészítő terméket használna, orvoshoz kell fordulni és kikérni annak tanácsait.
****A webhely használatával Ön elfogadja az Adatvédelmi Szabályzatot és az ezen az oldalon nyomtatott összes feltételeket.
*****Tájékoztatjuk, hogy a myHempStore.eu weboldal tartalmát, megjelenését és szövegét a szerzői jog védi. Bármilyen formában történő felhasználás kizárólag erre vonatkozó írásos engedéllyel lehetséges.
